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如何从优生学角度改善女性生育能力?

发布时间:2022-02-17
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  孕育下一代是每个家庭的阶段性目标,然而生一个健康的宝宝也是一门学问。所谓优生就是让每个家庭都有健康的孩子.优育就是让每个出生的孩子都可以受到良好的教育。那么如何从优生学的角度改善女性生育能力?

  如何从优生学的角度改善女性生育能力:

  1.不吃全素食:研究证实,全素饮食也会影响女性排卵,月经周期比正常时间短。

  2.不轻易减肥:临床发现,体重与女性的孕力有关,太重或者太轻的人都不容易怀孕。专家解释其中原因,体重过低会造成脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足,使卵泡减少卵子的生产,以至引发慢性不排卵及不孕症;而体重过重则会造成体内雄性激素增加,导致多囊性卵巢症及多毛症,进而造成不排卵及不孕症。

  3.经期不做爱:虽然有规律的性爱有助于受孕,然而约80%的不孕女性的血清中发现有ASAb抗体。这是因为经期生殖道粘膜处于损伤状态,如果做爱容易使精子与免疫细胞接触,产生ASAb抗体,从而使射入体内的精子凝集而失去活力。

  4.阴道少冲洗:有关专家认为,阴道冲洗不能太过频繁,需要在医生指导下进行,不然可能会破坏阴道内环境平衡。

  5.别懒于运动:运动是细水长流的功课,长期久坐会导致淋巴或血行性栓塞,使输卵管不通。所以专家建议,有孕育计划的女性每天应保持30分钟左右的运动。

  6.女性生育能力的改善还包括少穿紧身衣:紧身衣裤在子宫及输卵管的四周会产生很大压力。当脱去紧身衣服时,对输卵管的压力会减弱,但子宫仍会保持一段时间压力。压力差会使子宫内膜细胞离开子宫,形成子宫内膜异位症。此外,长时间穿过高鞋跟会使身体倾斜,从而与地面形成的角度减少,骨盆也会随之倾斜,容易造成骨盆腔位移,还容易引起子宫位前倾,增加不孕的机会。

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